StrengthOVER Size.
„My aspiration is primarily to improve performance, rather than focusing on gains. Muscle quality over muscle quantity.“
Training für Athleten und Fitness-Unternehmen in höchster Qualität
Street Workout | Calisthenics
Weekly Workout Class
Leistungsorientiert trainieren und neue 'Skills' erlernen – deinen athletischen Traumkörper erreichst du damit schneller als du denkst!
Dauer | Rhythmus der Workout Class
60 Min | mehrmals pro Woche
Für wen geeignet?
Alle Levels – Einsteiger und Fortgeschrittene
Ziele
Kraftaufbau, Muskelaufbau, mehr Körperkontrolle, bessere Körperhaltung, erlernen von Special Moves
Hauptfokus
Verbesserung der Leistungsfähigkeit (Maximalkraft, Explosivkraft und Kraftausdauer)
Weekly Skills Class
Street Workout/Calisthenics Skills – eine reine Skills Lektion! Special Moves können, von denen du bisher geträumt hast!
Dauer | Rhythmus der Skills Class
60 Min | einmal pro Woche
Für wen geeignet?
Für Fortgeschrittene – mind. 5 saubere Klimmzüge ohne Unterstützung
Ziele
Mehr Körperkontrolle, Kraftaufbau, erlernen von Special Moves wie Human Flag, Muscle-up…
Hauptfokus
Technik Training von Street Workout/Calisthenics Skills
MasterClass
Muscle-up by Eric Sovers.
Die Übung aller Bodyweight Übungen! Ich zeige dir wie du den Muscle-up am effizientesten trainierst!
Dauer | Rhythmus der MasterClass
120 Min | ab 2025 ca. 4x im Jahr
Für wen geeignet?
Für Fortgeschrittene – mind. 5 saubere Klimmzüge ohne Unterstützung
Ziele
Effiziente Muscle-up Trainingstechniken & Progressionsstufen, Trainingsaufbau, verschiedene Arten von Muscle-up
Hauptfokus
Muscle-up, Muscle-up, Muscle-up…
„I’m here to help you to take your fitness to the next level.“
– Eric Sovers
Personal Coaching
Du willst lernen, wie du dich stets motivieren und deine Ziele mit einem individuellen, effizienten Trainingsplan erreichen kannst?
Bei meinen Personal Coachings investierst du einmalig und lernst, wie du dein Leben lang selbständig, funktionell und hoch effizient mit Eigengewicht (Bodyweight) trainieren kannst.
Ich zeige dir, wie du dich mit interessanten Training-Routines langfristig motivieren kannst und wie du deine Workouts bei einer vollen Agenda im Alltag überall und zu jederzeit integrierst.
Für Fitness-Unternehmen
Trainingskonzepte & Schulungskonzepte
Hat der Endkunde Erfolg, hat auch das Fitnessunternehmen Erfolg!
Der Kunde muss Spass am Training haben – dies wird ihn zu kontinuierlichem Training motivieren, welches ihm zum anhaltenden Trainingserfolg verhelfen wird. Zufriedene Kunden verlängern nicht nur ihr Abonnement, sie bringen Ihnen auch neue Kunden!
Damit Ihre Kunden Erfolg haben und Ihr Fitness Unternehmen somit erfolgreich ist, entwickle ich für Sie ein individuelles und umfassendes Trainingskonzept.
Um zu gewährleisten, dass Ihre Trainer das Trainingskonzept professionell und einheitlich vermitteln, braucht es zwingend ein durchdachtes Schulungskonzept. Auch das übernehme ich für Sie.
Qualitätsmanagement & Coaching
Das primäre Ziel von einem Qualitätsmanagement in Fitnessbetrieben ist, die Qualität der Dienstleistung und damit die Kundenzufriedenheit zu verbessern.
Ich bringe langjährige Erfahrung als Qualitätsverantwortlicher und sehr viel Praxiserfahrung in verschiedenen Funktionen von unterschiedlichen Fitnessbetrieben mit. Dadurch habe ich ein sehr geschultes Auge, wenn es darum geht, Prozesse zu optimieren und somit die Qualität zu sichern.
Qualitätsmanagement und Coaching der Mitarbeiter gehören für mich zusammen.
Die Mitarbeiter Performance muss sich stetig weiterentwickeln, nur so kann ein Unternehmen wachsen. Beim Coaching zählt die Praxiserfahrung. Diese bringe ich in allen Funktionen mit und coache Ihre Mitarbeiter und somit Ihr Unternehmen zum Erfolg!
Schulungen –
Aus- & Weiterbildungen
Ein Dienstleistungsunternehmen steht und fällt mit den Mitarbeitern. Motivierte Mitarbeiter mit einer hohen Fach- und Sozialkompetenz sind das Allerwichtigste!
Investieren Sie Zeit in die Einarbeitung. Sorgen sie dafür, dass alle Mitarbeiter auf ähnlich hohem Niveau sind. Die Einschulung in ein effizientes Trainingskonzept sowie in weitere Prozesse übernehme ich gerne für Sie.
Auch lohnt es sich, in regelmässige Weiterbildungen zu investieren, denn kontinuierliches Training und Weiterbildungen für alle Mitarbeiter ist ein Muss für nachhaltigen Erfolg!